stare male per il bb!!! aiutatemi

[sfigato]

Originariamente inviato da tigre82

Non so chi ti abbia messo in testa quell'obbiettivo, ma al di là di questo: perchè vuoi proprio diventare 110Kg all'8%. Cosa rappresentano per te questi numeri?
In secondo luogo: hai detto che ti alleni da poco più di un anno. Cosa credevi? In un anno è già tanto che hai capito cosa significhi allenarsi. Di sicuro non hai potuto capire cosa significa dieta ed eventualmente integrazione. Non l'ho capito forse nemmeno io che mi alleno da 10 anni!
E non venirmi a dire che hai provato tutto (allenamenti, diete, integratori) nell'arco di un anno. Ogni cosa richiede il giusto tempo: se tutti i metodi che credi di aver provato li hai provati per una settimana, allora per forza che non hai avuto risultati. E in un anno non puoi aver fatto molto di più, per un semplice calcolo di tempo.
Detto questo, aver guadagnato 10Kg in un anno (se è vero) è già un risoltato pazzesco. Sicuramente ha contribuito il fatto che eri molto magro (1,87x70Kg), però è un risultato veramente ottimo, credimi!
E proprio a fronte di questo, come fai a lamentarti. Credevi forse di passare da 70 a 100Kg in un anno?

considera che vivo per il bb! i miei risultati non sono inesistenti il prob è che sono fermi poi è da settembre dell'anno scorso quindi sono tante settimane ed io misuro tutto puntualmente , glicemia temperatura ph urine adipe circonferenze ecc... poi considera che come hai detto tu gli ectomorfi all'inizio hanno il boom è il poi il prob, poi io prima di iniziare ero il classico ragazzo che mangia meno del suo canarino quindi l'alimentazione all'inizio ha fatto tantissimo! poi ti assicuro che ho provato ogni cosa per un mese e sono 14 mesi poi non ho provato proprio tutto ma tu se ti alleni da dieci anni saprai che si vede fin da subito chi può e chi non può! cmq grazie della risp