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ivan92Ita ivan92Ita Non in Linea
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Predefinito Dieta Per Mettere Massa - 27-08-2014, 01:20 PM

Dieta Per Mettere Massa


ciao! Avrei bisogno di qualche consiglio per mettere su massa! Sto prendendo degli integratori (Gainer , Creatina , BCAA), ma da quanto ho capito senza una buona e giusta alimentazione non servono a molto.
Ho 22 anni, peso 64kg e sono alto 1.75


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