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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Apr 2014
Età: 38
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perdere peso -
28-04-2014, 04:22 PM
perdere pesoSalve ho 27 anni ho ripreso ad allenarmi dopo 4 anni di fermo circa 4 anni fa pesavo 79kg con il 12 % di massa grassa. Il 1 marzo ho deciso di riprendere con allenamento e dieta sono partito da un peso di 114 kg attualmente sono sui 106 kg vorrei tornare ai miei 80 kg qualcuno potrebbe darmi dei consigli o delle dritte su come alimentarmi correttamente? |
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