![]() |
![]() |
|
Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
![]() |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 15,240
Data registrazione: Apr 2008
|
![]() aiuto alimentazione e fabbisognoDipende dal motivo della modifica per dirti quale delle due è meglio Inoltre se la dieta nel complesso non la vuoi variare la risposta è semplice, sposta quello che vuoi tra i vari pasti lasciando i totali invariati e sei certo che le modifiche vadano bene. |
|
![]() |
(#2)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 691
Data registrazione: Sep 2012
Età: 32
|
![]() Sposto perché a fine pasto non sempre mi va di mangiare la frutta.. È per non evitarla totalmente la sposterei negli spuntini.. Poi sto imparando ad ascoltare il mio corpo e sento soprattutto nei pasti post wo la necessità di mangiare qualcosina in più dell semplice fage+banana.. Quindi fare anche fage +2 banane ecc.. Quando non faccio allenamento invecei va bene lo spuntino che faccio di solito però metterei altra frutta per il discorso fatto in precedenza,altrimenti la eviterei del tutto |
|
![]() |
(#3)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 15,240
Data registrazione: Apr 2008
|
![]() Post wo la frutta non è l'ideale (banana a parte ma sono punti di vista) Dopo pasto la frutta non è l'ideale, non è un dramma mangiarla ma se la mangi lontano dai pasti è meglio. Se hai fame, vuoi qualcosa di più sostanzioso e considerando che devi aumentare di peso perchè raddoppiare la frutta al posto di mangiare qualcosa che sazia più a lungo? Posti questi punti vedi te che modifiche fare visto che sappiamo entrambi che poi faresti lo stesso come vuoi ![]() |
|
![]() |
(#4)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 691
Data registrazione: Sep 2012
Età: 32
|
![]() Per via del fruttosio non è l ideale? Cmq lo facevo anche x un fatto di gusto soprattutto per le albicocche xD |
|
![]() |
(#5)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
|
![]() se non ti crean gonfiori non vedo perchè non puoi mangiarti delle albicocche...alla fine è un discorso particolare di stimolo insulinico e stoccaggio,ma non credo tu debba salir su qualche palco a far gare |
|
![]() |
(#6)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 691
Data registrazione: Sep 2012
Età: 32
|
![]() A limite potrei fare lo spuntino normale con due frutti da 2 etto l uno, la fonte proteica e quella grassa Mentre il post wo Fage+banana+bicchiere di latte 200ml scremato |
|
![]() |
(#7)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 15,240
Data registrazione: Apr 2008
|
![]() |
|
![]() |
(#8)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
|
![]() io aggiungerei anche del miele nel postwork |
|
![]() |
(#9)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 691
Data registrazione: Sep 2012
Età: 32
|
![]() Perche scusa? Forse xk sono caseine? Quindi lento rilascio? In polvere non ne posso rprendere |
|
![]() |
(#10)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 15,240
Data registrazione: Apr 2008
|
![]() Sul forum negli anni si sono combattuti feroci scontri su banane e latte in generale, se poi ai loro nomi qualcuno aggiungeva "post wo" saltavano fuori anche catapulte, trabucchi e baliste. Per me puoi mangiare anche un doppio cheesburger, era solo un avvertimento di tenerti pronto a tirar su i ponti levatoi ![]() |
|
![]() |
(#11)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
|
![]() Già, più che altro perché gli utenti postano spesso senza conoscere la storia dietro a un nick. Lo, mangia quello che preferisci post wo, FOTTITENE (chiedo venia per il linguaggio) del fruttosio, del lento rilascio, delle polveri e di tutte quelle finezze che sono paranoie che possono permettersi coloro che non escono da un disturbo alimentare. Mangia sereno. Bacio. ![]() |
|
![]() |
(#12)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 691
Data registrazione: Sep 2012
Età: 32
|
![]() Grazie acid ![]() ![]() |
|
![]() |
(#13)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 691
Data registrazione: Sep 2012
Età: 32
|
![]() E poi sono sempre dell idea che indipendentemente dalla velocità di assorbimento del pasto, un frullato di soli ingredienti naturali è meglio di qualunque altra polvere trattata |
|
![]() |
(#14)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
|
![]() Sono d'accordo con te Lorenzo. Vai avanti così! ![]() |
|
![]() |
(#15)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 691
Data registrazione: Sep 2012
Età: 32
|
![]() Studiando per biologia sto imparando tante cose xD |
|
![]() |
![]() |
Tags: addominali, alimentazione, allenamento, dieta, nutrizione |
Strumenti Discussione | |
Modalità Visualizzazione | |
|
|