Dieta poche idee e confuse

[carlo88]

Originariamente inviato da marutt.

certo, ormai si sa da una vita che si cerca di arrivare al cedimento musolare con un infinità si sistemi e tecniche,ma cedimento muscolare non significa cedere perchè non si e capaci a sollevare piu il carico perchè abbiamo il fiatone,ma perche senti il muscolo cedere che non e piu in grado di sostenere il carico..che poi o si fa un 3x8--10 o si fa un 5x4--5 o si fa un 9x9 o si fanno le super serie,e sempre lo stesso discorso portare il muscolo al cedimento in modo tale di non riuscire ad eseguire una ripetizione in piu di quelle prestabiliteper carità,puo darsi che ci stanno altri sistemi stimolare l'ipertrofia senza cedimento muscolare..non vorrei sbagliarmi ma sono solo fantasie..poi e vero che su una dieta di 16 settimane a metà percorso hai tolto solo 250 calorie,ma in compenso il metabolismo non subisce variazioni ed hai piu possibilita che prenda questa carenza dal grasso corporeo..

hai dei testi, degli articoli scentifici che dimostrano questa nota verità???