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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.

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Vecchio
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FD92 FD92 Non in Linea
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Predefinito Intermittent Fasting per definirmi - 01-04-2013, 08:33 PM

Intermittent Fasting per definirmi


Ciao ragazzi!

Avete esperienze con questo metodo di nutrizione? Finora ho sempre fatto i classici 5 pasti al giorno (6 con le proteine pre-nanna). Per definirmi cercando di minimizzare la perdita di massa magra può essere utile? Come allenamento come vi comportereste se seguiste una dieta del genere?


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  (#2)
noHateBrah noHateBrah Non in Linea
One of Us
 
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Predefinito 02-04-2013, 02:58 PM


dai un'occhiata a http://www.leangains.com/
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  (#3)
bomberfede bomberfede Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Predefinito 02-04-2013, 09:18 PM


ti hanno già linkato leangains.imho,è un protocollo che funziona molto bene e risulta molto comodo.sopratutto in ipocalorica
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Vecchio
  (#4)
Street Street Non in Linea
All the Truth Member
 
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Predefinito 03-04-2013, 09:07 AM


Si in ipercalorica eviterei
Comunque se vuoi usarlo per una questione di comodità ok
Prova il protocollo base che trovi su LG e vedi come ti trovi
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