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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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![]() Dilemma de BodyBuilders nella societaParole sagge. Con tutto il rispetto per chi lo fa (per carità) ma portarsi il cibo da casa quando ti invitano oltre che da sfigati è da maleducati, come a dire "cucini merda, se mi vuoi mi arrangio io". A meno che, appunto, non risiedano ragioni alimentari (es. celiachia) o altamente sportive (un professionista MA a ridosso della gara) il saltar la cena o portarsi il pasto è una scortesia che non fa altro che accrescere il divario e la ghettizzazione sociale a cui siamo già sottoposti. Come volessimo asserire di non aver niente da spartire con la "umana gente"... Mi è capitato spesso, le soluzioni son semplici: pizza? La prendo con proteine come se piovesse (tonno o salmone, o bresaola...) e magari ne mangio anche due. Cena? Primo e secondo, pure abbondanti. Non si sa? Mi alleno duro, mangio a casa (pasto liquido, o frullato) e poi faccio pure il bis fuori. Della serie "meglio abbondare che deficiere", siamo sportivi che diamine. E il BB vive di kcal extra, lo prendo come un cheat meal e ci dò dentro, come premio per il buon allenamento e come occasione per stare in compagnia senza paranoie. Se proprio uno le paranoie se le fa può fare un allenamento ad alto volume e fare cardio il giorno dopo, per quel che può servire. Alla fine se righi sempre dritto un solo pasto non conta nulla, anzi aiuta. E te lo dico per esperienza, come ricarica in chetogenica mi son fatto serate al McDonald's (eh sì, proprio l'Anticristo del boddibildi) e non mi lesinavo. Risultato? Un paio di giorni di liquidi extra, entro metà settimana ero come prima, con la differenza della soddisfazione e delle energie di ricarica. Non complicatevi la vita, ragazzi....Pensate ad allenarvi duro che il resto arriva. |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,015
Data registrazione: Nov 2009
Località: In campagna!
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![]() Sono daccordo sul fatto che il portarsi il cibo da casa sia una scortesia e che una volta dentro non bisogna fare gli schizzinosi, anzi... mangiare tutto tranne rare eccezioni come dice yashi così da apprezzare tutto ciò che ci offrono. Invece io non sono daccordo sul fatto che si debba sgarrare per forza per non sembrare dei "malati"... se mi fanno sgarrare e non l'ho previsto perdo il mio equilibrio psicologico! E' vero non siamo professionisti ma ognuno vive la passione a modo suo, a me piace viverla così... se sgarro dopo sto male, poi la prossima volta sgarro con più facilità finendo nel circolo vizioso opposto. x laroccia se hai deciso di viverla in quel modo ovvero senza sgarrare mai e con te stai bene, fregatene degli altri e pensa al tuo obiettivo cerca solo di non esagerare e di mantere un equilibrio che non ti porti all'ossessione paranoica! Ho detto questo non per andare controcorrente, ma perchè per me il bbing è uno stile di vita diverso da quello che fanno gli altri e a me piace così... perchè se si vuole un fisico fuori dal comune bisogna mangiare fuori dal comune! Di certo non si otterranno grandi risultati andando a fare le cenette con gli amici! |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,856
Data registrazione: Oct 2009
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ma spero che stiate scherzando veramente?queste cose non si possono sentire... |
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(#4)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 34
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DOVREI PENSARE DI PIU A DIVERTIRMI SECONDO ME..PERO LA DISCIPLINA E LE REGOLE FERREE DA ME IMPOSTE DIFFICILMENTE RIESCO AD INFRANGERLE...STO SEMPRE LI ATTENTO A TUTTO CIO CHE MANGIO...SBAGLIERO FORSE... |
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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![]() Un fisico fuori dal comune dipende da tanti fattori, in primis genetica, poi allenamento e poi alimentazione intesa come qualità dei cibi, il resto sono seghe mentali o atteggiamenti ostentati per farsi notare. Ognuno faccia quel che crede ma non venite a parlare di "obblighi" o "costrizioni" ai quali vi sentite imposti per ottenere certi risultati perchè non è così, nessuno è diventato grosso per non aver mangiato una pizza con gli amici. Un esempio è quello che ha scritto Yashi, vorrei vedere quanti tra quelli che vivono di privazioni o portano il cibo da casa hanno il suo fisico. Quando ho conosciuto Zanelike eravamo a pranzo con amici e lui parlava con molto imbarazzo di ciò che era costretto a fare nei periodi di gara e quanto questo lo penalizzasse a livello sociale ed affettivo...parliamo di uno che quando cammina per strada fa girare le persone, sarebbe più giustificato di tanti altri se arrivasse col pollo portato da casa ed invece cerca in ogni modo di evitare alienazioni, io lo stimo per questo. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,015
Data registrazione: Nov 2009
Località: In campagna!
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Genetica apparte se io tipo medio voglio vincere l'omeostasi e migliorarmi rispetto alla mia condizione di partenza e rispetto anche agli altri devo per forza avere un alimentazione diversa dagli altri Quote:
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Devil non te la prendere ma queste tue ultime parole non mi dicono proprio nulla e non capisco cosa vuoi dire e dove vuoi arrivare! Cioè se sei uno che gareggia sei giustificato, se sei un dilettante non ha senso estremizzarsi giusto quel pò per avere qualche soddisfazione in più? |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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Non voglio arrivare da nessuna parte nè influenzare alcuno, semplicemente dico che se ci si comporta in maniera diversa dagli altri (e spesso le "scelte da bodybuilder" vengono estremizzate proprio per farsi notare) si viene inevitabilmente considerati diversi, poichè nessuno si preoccupa di comprendere i bisogni altrui. Visto che il 3D è partito perchè un utente si è posto dubbi in merito a quanto fosse giusto il suo atteggiamento mi sembra corretto essere sinceri. |
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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della serie: Get big or die trying Life in too short to be small Non è una critica eh...Ma se come dici tu si ha una panda invece che una ferrari inutile metterci la V Power... Anche io se avessi una "genetica migliore", in termini di partizione e linee mi darei da fare il più possibile per cercare di lavorarci col mio corpo ($) ma bisogna anche valutare quello che si ha...ed accettarsi soprattutto |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,015
Data registrazione: Nov 2009
Località: In campagna!
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![]() Infatti io molte volte preferisco non andare pur di non sgarrare! Tipo stasera i miei amici se ne vanno in disco e fanno le 5 di mattina con alcol e fumo... io preferisco fare mezzanotte massimo e andare a letto per poi svegliarmi domani fare la mia dieta e il mio cardio... raramente vado anche io! Ok ammesso e non concesso che su di me il disagio sia solo psicologico per me è un problema! Se per te non lo è buon per te! Quote:
Spesso le scelte da bber si estremizzano per farsi notare io non lo faccio per questo! Ne vengo considerato diverso. Ho capito cosa vuoi dire, non sono molto bravo a esternare il mio pensiero attraverso la tastiera, spero che i miei toni non siano stati scortesi o fraintesi da nessuno! |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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Poteva fare un altro lavoro, il giocatore in borsa per esempio, e la sera coi colleghi danarosi era a sbevazzarsi champagne con le ostriche anziché prendersi le Whey. Per me il fatto di essere pro o no non è una discriminante.. indica solo essere pro che uno ha deciso di fare un salto molto alto (per carità che ha anche dei doni di natura) e prendersi dei grossi rischi, ma non è necessariamente una discriminante per l'impegno profuso, così come neppure il pro è obbligato a fare certe cose, se non gli piacesse potrebbe benissimo cambiare lavoro. Quote:
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 34
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 34
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![]() Non Ne Sono Certo Yashi...=( Infatti Chiedo A Voi Big!.. Comunque Sono Giunto Alla Conclusione,come Dite Voi Di Non Farmi Troppe Pippe Mentali.. Grazie Amici |
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 32
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![]() lo sgarro ogni tanto ci deve stare :P |
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Tags: bodybuilding, dilemma |
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