high fai veramente paura....

non e' tant lo sgarro e' che ci rischi la salute con tutti sti dolci ... vedi te cmq poi diventa un vizio non puoi mangiare cosi e poi stare a dieta ferrea e in ogni modo non mangiare tutti sti dolci cosi lo dico per te

avete tutti ragione è ke veramente sono golosissimo:o
cmq vedo ke comincio a mettere su un po' di ciccia e alla fine l'amor proprio dovrebbe prevalere...spero di riscrivere in questo post il più tardi possibile...

Boh,finchè si sgarra col cibo posso capire,lo faccio e l'ho fatto tanto anche io,mangiavamo 8 pizze in tre più grigliate di carne eccetera ma un accanimento solo sui dolci è dipendenza psicologica,oltre al danno che provoca a lungo andare...

Dillo a me...sei bomboloni farciti...:D

No ma il bello è che lui ne va fiero come si evince dalle descrizioni...:D

Eh oggi giornata di sgarro a partire da 12:00 con gelato, 2 pizze con salsiccia per cena...più dei mikado....:D

I giorni in cui ho bisogno di tirarmi un po su dopo una giornataccia prima di andare a letto mi concedo un bicchierone di latte e miele e ci inzuppo oro saiwa ricoperti di nutella...questo è il mio scheletro nell'armadio!!! Ma un po di cardio ben distribuito lontano da gli allenamenti di massa elimina o modera i possibili danni...E poi diciamoci la verità... senza sgarri che vita alimentare di merda farebbe un BB???

Concludo in maniera Dantesca...

Se belli si vuole apparire
un po bisogna soffrire ;
ma senza sgarrare
al mondo non ci riuscirei a stare!!!

Il Mio Sgarro Preferito E Alzarmi Alle Due Di Notte E Farmi Un Bel Paninozzo Con La Nutella

Appena finito di mangiarmi mezzo kilo di lumache, ahhhhh :)

sono tornato da una giornata di trekking e ho mangiato un torrone morbido cioccolato e nocciole :D

Ieri sera serata alcolica:

-3 bicchieri di malibù cola;
-1 havana cola
-panino unto con porchetta.

stasera compleanno dello zio:
-2 fettine di torta alla frutta
-2 fettine di panforte
niente di straordinario per fortuna....

ieri è stato il mio compleanno e rispetto al menu mi sono trattenuto perche dovendo girare fra i tavoli mi distraevano dal cibo...

una crepes ai 4 formaggi
mezza porzione di lasagne
1 pezzo di arrosto porchettato
3 mignon e 1 fetta di torta
qualcosa come 5 bicchieri di vuno bianco

dopo un periodo abbastanza in riga, rieccomi:D
ieri sera ho mangiato poco per nn sgarrare ad una festa di paese, ma stamattina mi sono alzato con una fame da squalo:
- 1/2 YOGURT FAGE + 20gr WHEY
- 1 PERA + 1 FRAGOLA + 1 PESC
- 1 PANINO DI SEGALE CON LA MARMELLATA
- 1/2 VASETTO ABBONDANTE DI BURRO D'ARACHIDI + NUTELLA...COI TARALLUCCI:o

fino alla marmellata ci potevo stare.. ma burro d'arachidi nutella e tarallucci è qualcosa di ALIENO! :eek: :D

ancora io in questo thread:D...
allora, innanzitutto nn bannatemi perkè oggi ho fatto il disastro:D
1- ero da solo
2- avevo fame
3- per me parole come goloso,bidone dell'immondizia,aspirapolvere,..sono limitative:D
ora per ki vuole i dettagli:
-1 yogurt fage + 400gr di frutta (e qui va bene)
- qualke taralluccio con 1/2 vasetto di nutella
- una quindicina di cioccolatini ripieni
- 1 confezione (500gr) di gelato al tiramisù
poi prendo la bici e
-una pastona millefoglie
e poi giro di 3 gelaterie:
- una coppetta alla millefeglie
- una coppetta alla stracciatella
- una coppetta al duetto (crema+cioccolato+croccante)

ora come comportarmi? solo proteine fino a domani sera, digiuno completo o cosa???

prendi l'abitudine a mangiare meno puttanate

Dipende da ogni quanto fai sti PICCOLI strappi alla regola...se siamo sulla volta al mese direi ke puoi continuare la tua dieta normalmente se è di + fatti curare!!!
Oppure dopo queste abbuffate aggiungi dell'aerobica al tuo prog. settimanale,sempre ke però questa nn t metta troppo appetito se no sei punto a capo.

il problema e' che so solo dolci !!!
avessi scritto sono andato a una festa me so mangiato un 3 etti di pasta .... mezzo kg di vitello con salsa tonne ... bevito un litro di vino ... mangiato dolci ecc ....
cioe nel senso che mangiavi tutto e non solo dolci ... mangiavi in base a un evento
qui sei tu che sei goloso perche mangi sempre e solo dolci e poi sei sempre tu che li mangi cosi perche non ti sai trattenere ...
ricordati che anche se magro come uno stecco sempre se e' il tuo caso
alla fine al corpo gli butti dentro sempre schifezze e poi ti possono fare male ... vedi dolci e cibi fritti ricchi di grassi saturi ...
c'e' gente al mondo che batte pure homer simpson in fatto di mangiate incredibile ma l'ho conosciute

cioè ma poi rischi di star veramente male.....non ti meravigliare poi se hai dei picchi insulinici pazzeschi....ma a glicemia come stai messo?

in effetti sono parekkio goloso di dolci, cmq era un po' ke nn ne mangiavo. ora ke viene l'estate cmq in teoria l'unico sgarro sarà 1 gelato ogni tanto (e l'anguria, ma è solo pipì in più:D)
come glicemia sono OK:)

il mio sgarro di oggi è stato 6 bocconcini di pollo fritto,spezzatino di carne sugoso con patate al forno e una bruschetta mozzarella prosciutto carciofini e funghi.....
ah ....e una guiness

tranquilli, falso allarme:D...è solo ke tra poco devo festeggiare il mio messaggio n° 1000!!! qualcuno ha qualke consiglio da darmi???..ci vuole uno sgarro di classe:D

Un savoiardo?:D

:D:D

ieri sera pizza a giro, 9 pizze diverse in tranci per 5... mamma mia di tutto, lardo,prosciutto,funghi e pancetta, salame piccante ungherese ecc....tutte buonissime....

Ieri sera anch io sgarro,calzone con funghi spinaci pomodoro mozzarella,arancina agli spaghetti e per finire la porcheria più porcheria panino con patatine e wurstel però solo ketchup!ihih

oggi sgarro per ricaricare
tra pranzo e spuntino:
1/2 teglia di lasagne
1/2 anguria
1 kg di albicocche
2 yogurt fage

sarà contento devil, niente porkerie:D....

Stai migliorando,però quelle albicocche son poco anaboliche!:D


Guarda Matty,lui sì che è sulla retta via dello sgarro ed un giorno diventerà un Maestro...

stasera 300g spaghetti alla carbonara,
patate al forno con peperoni,
1/2 vaschetta gelato al cioccolato al latte,
4 pezzi di torta allo yogurt....

sto esplodendo!!!:D:D

1kg di dolce caprese:( tarallini napoletani, melone e anguria a fettine piccole, bocconcini di pollo fritto, mozzarelline in cariola....oggi sono acquoso da far paura:(:(:(

il melone e l'anguria a fettine piccole sono stati determinanti :D

stamattina colazione anabolica:D, l'ultimo sgarro prima dell'inizio della dieta:
1 YOGURT FAGE + 20gr proteine
albicocche + peske
80gr pane + 50gr burro d'arakidi
200ml latte p.s. + 200gr cheerios

scoppio:(:D....

ma scusa se devi sgarrare a sto punto fallo bene.... che ti prendi le proteine a fare.....fatti 3 panini con nutella e via... il glucosio è lì tanto....nn cambia molto

come hai fatto in appena 200ml di latte mettere 200 gr di cheerios ???? :confused:
ti mangi tutta sta roba poi usi solo 200 ml di latte ma la cosa che piu mi fa pensare e' che ci hai buttato dentro 200 gr di cheerios dove la confezione e' da 375 gr :eek:
tu sei 1 che mangia per 3 o 5 persone lo saiiii :p
ma mettersi a dieta per te e' un po un problema per il fatto che ormai il tuo stomaco e' abituato a certe quantita ... e anche i carboidrati che gli davi ...
la vedo dura :rolleyes:

ank'io:o...

premetto ke la dieta è iniziata, tutto bene finkè io e 3 miei amici siamo andati a trovare (e fare merenda ovviamente) i miei nonni...per la cronaca in 4 ci siamo asciugati:
- 1 kg scarso di pane (io nn molto)
- quasi 1 kg di speck (io molto)
- 200gr circa di sopressa (io poca)
- 300gr circa di burro d'arakidi (molto io:o)
- circa 100gr di nutella
- 1/2 anguria
- 2 bottiglie di vino (ke io almeno nn ho toccato:))

ora, tornando a casa abbiamo incrociato delle amike ke ci hanno invitato a cena...ke ca**o rispondiamo??:D:o

se sono bone si :D

Ciao ragazzi!
due giorni fa il mio sgarro è stato 3 cucchiaini di nutella al mattino e una margherita e un ripieno di ricotta la sera!
mi sentivo in pace con me stesso!
solo che poi sono caduto in sensi colpa! 'bhe sono i sintimi postumi allo sgarro'!