Ho Bisogno Di Voi

[ile]

PS,

Originariamente inviato da sOmOja

non capisco perchè tu non ti faccia consigliare dal tuo ragazzo che a quanto ho capito si allena da anni con ottimi risultati estetici e funzionali

il mio ragazzo fa judo 3-4 volte a settimana per 2h e mezza-3

quando può mi alleno volentieri con lui, la sua impostazione è molto militare "nuota finchè non sati per morire, corri in salita con un tronco sule spalle ecc.."
e quando mi allena devo dire che mi spompa x bene...xò da sola non riuscirei a seguire un allenamento del genere e lui mi aveva consigliato corsa, bici ecc...e non pesi.
Per questo volevo un vostro parere!

Grazie mille Lorenzo,
ahahah ti faccio i miei complimenti!