Power Tech - Multipress

[Route66]

Originariamente inviato da orange

Io l'avevo interpretato come un opinione?

PL? = Va bene il PL per me?

Ha risposto il principebrutto in tal senso

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Powerlifting.
Sport nel quale ogni atleta si cimenta in uno squat, una panca ed uno stacco.
Tre prove per ogni alzata. La somma delle migliori alzate valide determina il totale dell'atleta.
L'atleta con il totale piu' alto vince la gara.


Buona giornata.

Grazie.

Originariamente inviato da orange

-Rack o half rack, ma quello completo è decisamente meglio e accessoriabile con la sbarra per trazioni, cosa utile due volte visto che se non ricordo male non puoi attaccarla al muro.

- Panca piana (inclinabile aumenta gli esercizi)

-Bilanciere e un bel po' di ghisa di varie pezzature.
(2 dischi da 20kg ci vogliono altrimenti nello stacco parti troppo basso)

-Poi a seconda del pavimento valutare cosa usare come copertura

-2 manubri, non sono fondamentali ma credo che nella spesa complessiva non "peseranno" molto.


Questa sarebbe un'ottima attrezzatura, devi però mettere in conto di dover imparare bene la tecnica di ogni singolo esercizio, altrimenti può essere solo controproducente.

C'è una bella spesa da fare qui. Eh si...bisogna preoccuparsi di imparare ad eseguire correttamente gli esercizi. Non aspiro alle gare. Ho già spiegato i miei obbiettivi.
C'è una bella somma da considerare per tutto questo.