Vitamina C

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Originariamente inviato da SimonaErre

Io uso Vitamin C della Optimum e sono cp da 1 gr. Una al mattino al risveglio, digiuna con 2 bicchieri d'acqua e a volte un'altra 30 min pre WO.
Ultimamente però vado di spremuta di 3 arance al mattino come colazione, e devo dirvi che mi sento pure meglio

secondo me la vitamina C a digiuno al mattino infatti non ha senzo, son sicuro che ne prendi di più con la spremuta infatti