Vitamina C

wamba · 16-10-2008, 02:49 PM

	Quote:	_Matty_
	ragazzi ho bisogno di un consiglio su un'integratore di vitamina C, è davvero essenziale, vorrei ridurre sti raffreddori c'è qualcosa che si puo' trovare anche in farmacia?

C-complex 1000mg della long life
Ne spezzi una a metà e risparmi sulla confezione da 500 mg!
ottima anche per gli omega 3 6 9
non la vendo io

tatanka · 16-10-2008, 03:46 PM

fatti un paio di spremute d'arance al giorno, appena saranno mature...

Mimmolino · 16-10-2008, 04:41 PM

	Quote:	tatanka
	fatti un paio di spremute d'arance al giorno, appena saranno mature...

Con le arance non si raggiungono facilmente le stesse quantità di vitamina C che puoi ottenere dagli integratori.

spike · 16-10-2008, 04:57 PM

	Quote:	Mimmolino
	Con le arance non si raggiungono facilmente le stesse quantità di vitamina C che puoi ottenere dagli integratori.

ma con 3 peperoni sì

taki88 · 16-10-2008, 06:56 PM

per effect: ringrazia i creatori di SOULCALIBUR

Mimmolino · 16-10-2008, 07:56 PM

	Quote:	spike
	ma con 3 peperoni sì

LOL

wamba · 17-10-2008, 01:05 PM

	Quote:	spike
	ma con 3 peperoni sì

con 4 limoni interi pure!

taki88 · 17-10-2008, 01:08 PM

ma 4 limoni credo che diventino poi un altro problema

PrinceRiky · 17-10-2008, 03:21 PM

	Quote:	taki88
	ma 4 limoni credo che diventino poi un altro problema

con una dieta corretta 4 limoni non li senti neanche, se di andare a gabinetto si tratta

Riedle · 22-10-2008, 03:46 PM

io sto usando quella della universal e mi trovo bene....
ogni caps è di 1000mg a lento rilascio

spike · 22-10-2008, 04:11 PM

ma i limoni hanno tanta vitamina c quanto le arance con la differenza che sono più piccoli (50mg per 100gr), i peperoni ne hanno il triplo (150mg per 100gr) e sono minimo 200 gr l'uno

J.Bauer · 22-10-2008, 04:38 PM

mi trovo bene con quella della ON oppure quella della NOW.
Ottima anche la galenica di farmacia, a patto di consumarla entro breve tempo, e tenerla il più possibile al riparo dal contatto con l'aria e con la luce.

Coach · 22-10-2008, 07:48 PM

	Quote:	taki88
	SOULCALIBUR

Che gioco! Taki e Sigfrid sopra tutti!
Ma ce le prendevo dalla mia ragazza quando usava Seung Mina :P

**scrfx** · 22-10-2008, 08:22 PM

	Quote:	spike
	ma i limoni hanno tanta vitamina c quanto le arance con la differenza che sono più piccoli (50mg per 100gr), i peperoni ne hanno il triplo (150mg per 100gr) e sono minimo 200 gr l'uno

Confermo.Preferibile consumarne a pranzo..

effect · 24-10-2008, 01:24 PM

Quale marca ha le compresse con 500mg / 1gr di Vit. C ?

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tatanka Rookie Messaggi: 25 Data registrazione: Oct 2008 Età: 21	16-10-2008, 03:46 PM fatti un paio di spremute d'arance al giorno, appena saranno mature...

	(#20)
taki88 RealUncensoredMofo Messaggi: 484 Data registrazione: Oct 2008 Località: sul tatami ^_^ Età: 20	16-10-2008, 06:56 PM per effect: ringrazia i creatori di SOULCALIBUR obiettivo: 58 kg con calma "Il cibo sia la tua migliore medicina, e la tua medicina sia il cibo" Ippocrate " siamo mentalmente quello che pensiamo, fisicamente quello che mangiamo"

	(#23)
taki88 RealUncensoredMofo Messaggi: 484 Data registrazione: Oct 2008 Località: sul tatami ^_^ Età: 20	17-10-2008, 01:08 PM ma 4 limoni credo che diventino poi un altro problema obiettivo: 58 kg con calma "Il cibo sia la tua migliore medicina, e la tua medicina sia il cibo" Ippocrate " siamo mentalmente quello che pensiamo, fisicamente quello che mangiamo"

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Riedle UncensoredMember Messaggi: 171 Data registrazione: May 2008	22-10-2008, 03:46 PM io sto usando quella della universal e mi trovo bene.... ogni caps è di 1000mg a lento rilascio

	(#26)
spike All the Truth Member Messaggi: 2,181 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 32	22-10-2008, 04:11 PM ma i limoni hanno tanta vitamina c quanto le arance con la differenza che sono più piccoli (50mg per 100gr), i peperoni ne hanno il triplo (150mg per 100gr) e sono minimo 200 gr l'uno Swordfish Diary

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J.Bauer UncensoredMember Messaggi: 107 Data registrazione: Oct 2008	22-10-2008, 04:38 PM mi trovo bene con quella della ON oppure quella della NOW. Ottima anche la galenica di farmacia, a patto di consumarla entro breve tempo, e tenerla il più possibile al riparo dal contatto con l'aria e con la luce.

	(#30)
effect All the Truth Member Messaggi: 2,951 Data registrazione: Jan 2007	24-10-2008, 01:24 PM Quale marca ha le compresse con 500mg / 1gr di Vit. C ? Biotipo: Ectomorfo Età: 24 Altezza: 176cm Peso: 78kg BMI: 23,9 %BF: 9,2 Allenamento\|Nutrizione\|Integrazione\|Prima e dopo Collo: 40cm Spalle: 50cm Braccio-Polso(dx): 35-17cm Torace-Vita: 93-84cm Gamba-Polpaccio(dx): 54-35cm