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Incursore MC 03-10-2011 12:59 PM

Quote:

Originariamente inviato da Yashiro (Scrivi 311557)
Preparato il mix pre allenamento!

8g creatina monoidrato
4g beta alanina
4g citrullina malato
1,2g bicarbonato di sodio

Tutto da consumare con almeno 500ml di acqua 45 minuti prima del workout.... domani il collaudo! Diluirlo con molta acqua e sorseggiandolo in un lasso di tempo abbastanza distribuito dovrebbe scongiurare qualsiasi pericolo di esplosione intestinale :D dovuta al bicarbonato...

Il "piccolo" chimico Yashiro :D

lupin III 03-10-2011 03:12 PM

Perdona se sono ripetitivo: hai amalgamato le polveri con il frullatore?
La Polvere poi non si attacca alle pareti del frullatore? Viene giu' tutta?
Te lo chiedo perche' se con gli aminoacidi cambia poco, con gli estratti erboristici puo' essere diverso.
Grazie in anticipo, ti chiedo perche' io ho sempre usato il bilancino e francamente alla lunga diventa una rottura di maroni.

mozilla 03-10-2011 03:39 PM

Ma hai mischiato tutto in grosse quantità?
Se è così non sarà che ti reagisca la citrullina malato con il bicarbonato…

LiborioAsahi 03-10-2011 03:45 PM

Quote:

Originariamente inviato da lupin III (Scrivi 311581)
ti chiedo perche' io ho sempre usato il bilancino e francamente alla lunga diventa una rottura di maroni.

Straconfermo :p

Yashiro 03-10-2011 06:04 PM

Quote:

Originariamente inviato da lupin III (Scrivi 311581)
Perdona se sono ripetitivo: hai amalgamato le polveri con il frullatore?
La Polvere poi non si attacca alle pareti del frullatore? Viene giu' tutta?
Te lo chiedo perche' se con gli aminoacidi cambia poco, con gli estratti erboristici puo' essere diverso.
Grazie in anticipo, ti chiedo perche' io ho sempre usato il bilancino e francamente alla lunga diventa una rottura di maroni.

Esatto: tutto con frullatore. Prima ficco in un contenitore/secchio maxi, scuoto bene e frullo in due o tre manches... poi rificco dentro al contenitore, un'altra bella shakerata ed è a posto. La polvere è molto omogenea e pure più fine dell'originale (tant'è che dopo frullata c'è una minima parte volatile, cosa che prima non riscontro mai). Quanto all'attaccarsi dipende dai componenti: gli unici che creano grumosità sono l'ALC in grandi quantità e il bicarbonato, ma questo solo se rimangono esposti a umidità. Se li prendi, li frulli magari con altri aminoacidi secchi (ottimi creatina, bcaa, L-glutammina, taurina...) si comporta sempre benissimo per il tempo che la lavori, poi però bisogna proteggerla.
Anzi, per prodotti come la glutammina peptide o l'ALC che a volte arrivano già "grumosi" sinceramente non riuscirei a usarli senza tritarli.
Quote:

Originariamente inviato da mozilla (Scrivi 311584)
Ma hai mischiato tutto in grosse quantità?
Se è così non sarà che ti reagisca la citrullina malato con il bicarbonato…

Che reazione dovrebbe fare a secco? :confused:
Mischio tutto insieme alle quantità finali, in questo caso ho preso i 500g di crea, i 250 di citrullina ed i 250 di alanina con 75g di bicarbonato e via.

Tra l'altro ultimamente dopo il mixaggio mi riempio un barattolino, poi prendo il resto e metto sottovuoto con una macchinetta da 20€ che uso per gli alimenti...così sono sicuro che il resto non rischia di degradarsi.

orange 03-10-2011 06:12 PM

Organizzatissimo:)

Vorrei vedere però un finanziere entrare in casa tua durante la preparazione.
Sul momento vedere uno che armeggia con polverine e sacchetti trasparenti non da una bella immagine:D

Yashiro 03-10-2011 06:20 PM

Quote:

Originariamente inviato da orange (Scrivi 311633)
Organizzatissimo:)

Vorrei vedere però un finanziere entrare in casa tua durante la preparazione.
Sul momento vedere uno che armeggia con polverine e sacchetti trasparenti non da una bella immagine:D

E pure belle bianche!! :D :D
Infatti mi prendo pure la briga di stampare etichette con contenuti e dosaggi e ce le incollo sopra...si sa mai che mi arrivino in casa e mi sbattano dentro prima di assaggiarle! :D :eek: :D :eek:

newfit 03-10-2011 06:27 PM

metti na lavorazione indoor a questo punto:D:D:D:D:D sei un grande...ti stimo...:D:D

apparte tutto e tornando seri:)....ho un dilemma....:rolleyes: il mio pre-wo è blando...dispongo di bcaa(in polveri) e creatina monoidrata (liquida però)....volendo,posso unire i due e farli temporeggiare per un'ora e poi aggiungere acqua o sarebbe meglio di no?

orange 03-10-2011 06:27 PM

Pensa che anche i pusher nei parchetti mettono le etichette sulle bustine con su scritto ALC, Glutammina..... così se li fermano magari la fanno franca:D

LiborioAsahi 03-10-2011 06:52 PM

però devono avere il trici grosso se no non ci crede nessuno :D

orange 03-10-2011 09:06 PM

Infatti yashiro è molto convincente:D:D:D

M.Ivanko 04-10-2011 02:23 PM

  1. Quote:

    Originariamente inviato da newfit (Scrivi 311645)
    metti na lavorazione indoor a questo punto:D:D:D:D:D sei un grande...ti stimo...:D:D

Quote:

Originariamente inviato da newfit (Scrivi 311645)

apparte tutto e tornando seri:)....ho un dilemma....:rolleyes: il mio pre-wo è blando...dispongo di bcaa(in polveri) e creatina monoidrata (liquida però)....volendo,posso unire i due e farli temporeggiare per un'ora e poi aggiungere acqua o sarebbe meglio di no?

Questa non mi piace per niente:mad:.

LiborioAsahi 04-10-2011 02:29 PM

Cosa la vedova bianca o la creatina venduta già degradata :D ?

Yashiro 04-10-2011 11:54 PM

ma c'è ancora qualcuno che la vende la creatina liquida? :confused: o meglio,qualche scellerato che la produce?

newfit 05-10-2011 10:10 AM

perchè ragazzi?:eek::confused: illuminatemi:confused:


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