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Predefinito turkish get up - 19-02-2012, 01:32 PM

turkish get up


tempo fà spulciando gli allenamenti fatti nella palestra di mark twight mi sono imbattuto in un esercizio alquanto esotico:

i turkish get up:






cosa ne pensate????? (li ho visti fare con i kettlebell e mi sembrava decisamente meno pericoloso)


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