sono forte e son grosso?

[greatescape]

prova a farlo come ha detto devil un braccio alla volta con manubri
buono fare manubri alternati tenendo un manubrio in alto su mentre l'altro scende poi quando risale partire con l'altro
e le aperture ai cavi fatte in stripping

[kalliste]

personalmente credo che l'argomento questa discussione sia solo un problema di Genetica...
Io ad esempio ho sempre avuto le braccia grosse anche a 13 anni e sono sempre cresciute con poco allenamento e poco sforzo e pur essendo abbastanza grosse non sono poi così forte...

Aggiungo che anche da parte di madre sia lei che i fratelli hanno tutti le braccia grosse, ecco il discorso della genetica che facevo prima.

[The_heavy_hands]

Io sono grasso, grosso e forte, tiro papagne da orso bruno e trombo come un'antilope...
EMBé chissenefrega se non faccio 200 di panca...

[Veleno]

mahuahuahhuahuahuauuhaua...zio!

Ma quanto mi piacerebbe scambiare un pò di sane fucilate con te!!!

Fatti vedere in Fighting World!

[greatescape]

io te le faccio aumentare in un giorno
a patto che rimani dalla mattina fino alla sera in palestra e ti porti tutto .. ho visto un video dove lo facevano

[Trokji]

No se lui lo dice, è la stessa cosa da 30 a 32 come da 60 a 62 cm.
Natural e non , non fa differenza

[HD73]

	Quote:	greatescape
	io te le faccio aumentare in un giorno a patto che rimani dalla mattina fino alla sera in palestra e ti porti tutto .. ho visto un video dove lo facevano

E che facevano portare, un compressore...

Comunque anche a me questo allenamento da 2cm su chiunque mi sembra un po' di questo Carlo P....

anche perchè più l'hai già grosso di partenza più guadagni?

Da 30 a 32 la sezione aumenta un tanto, da 50 a 52 aumenta un bel po' in più... immaginate una fetta di torta con raggio 10 e lato 2cm, oppure una fetta con raggio 15 e lato 2cm... più son grosso e più cresco... niente male!

[Gianlu.....]

si infatti.... per non parlare del fatto che un neofita ha molto più margine di crescita e quindi raggiunge incrementi molto più rapidi.....


cmq per me non le dice lui ste cose... o meglio non proprio cosi... è chi le pubblica (magari su riviste del "settore") che le vuole rendere intriganti e quindi le "arricchisce" con certe sciocchezze......

[Riddick]

a caldo se ti distruggi è logico che le braccia ti aumentano di tanto...il problema è dopo un paio di ore...stanno piu sgonfie di prima,,..

[The_heavy_hands]

	Quote:	HD73
	anche perchè più l'hai già grosso di partenza più guadagni?

[greatescape]

adesso non me lo ricordo dove l'ho visto pero veramente devi passare tutta la giornata in palestra mangi e integri li dentro varie volte
devi fare bicipiti e tricipiti
che vi devo dire auguri per chi vuol provare ... a me tutto quel tempo in palestra ci resterei solo se mi ci avessero chiuso dentro