in paranoia

[taki88]

	Quote:	Alberto86
	da domani tutti a cavallo comunque dev'essere bello andare a cavallo tipo old west taki lo sai che mi hai messo un brutto pallino in testa???

non è mica un brutto pallino

	Quote:	greatescape
	magari ti fai belle gambe se stringi il cavallo e quando va al galoppo lo accompagni certo che se ti fai una passeggiata stile film western cioe a 2 all'ora il consumo è zero secondo me la palestra non dovresti rinunciare del tutto devi pensare che i pesi tonificano mettendo su massa muscolare magra e aumentando il metabolismo bello andare a cavallo pero secondo me non ti mantiene cosi in forma

ti dico che anche a cavallo ti fai i muscoli! fidati! e quando si lavora in campo, secondo alcuni esercizi che si fanno, spunta fuori anche un bel fondo schiena

	Quote:	orange
	Comunque a parte le battute, l'equitazione è uno sport e anche se il dispendio calorico è inferiore alla corsa, ciclismo ecc... è sempre maggiore di leggere o guardare la tv nel tempo libero. Se poi ti occupi anche del cavallo, lo spazzoli, gli dai da mangiare ecc... altro sforzo che anche se non è sport è sempre attività fisica. Ovvio che sepunti a gareggiare allora dovrai affrontare la temuta "dieta del fantino" e li si che farai la fame; ma visto che è un alternativa e un ottimo passatempo puoi lo stesso mangiare a sazietà, con un occhio su cosa.

vero!
e cmq ha ragione Doc, in un ora di lezione 280-300 kcal si consumano.
una volta provai a mettermi il cardio ( così x curiosità ) durante la lezione, e i miei battiti sono andati anche a 160