in paranoia

taki88 · **in paranoia -** 22-04-2010, 08:47 PM

ma se io smettessi di andare in palestra perchè voglio dedicare ogni giorno della mia vita al cavallo, se voglio dimagrire, devo fare lo sciopero della fame?!?!?!?!?

**manakei** · 22-04-2010, 08:59 PM

Uno faresti bene perchè l'equitazione è uno sport stupendo e non a caso coi cavalli ci fanno pet terapy, stai all'aria aperta ecc. ma lo saprai meglio di me

Se vuoi dimagrire non devi assolutamente fare la fame!!!
Hai mai letto qui su FU consigli alimentari che ingiungessero privazioni estreme?
Apri un nuovo diario sull'equitazione che noi ti seguiamo per l'alimentazione

orange · 22-04-2010, 09:07 PM

Non del cavallo però, per quella cercati un forum equestre

orange · 22-04-2010, 09:12 PM

Comunque a parte le battute, l'equitazione è uno sport e anche se il dispendio calorico è inferiore alla corsa, ciclismo ecc... è sempre maggiore di leggere o guardare la tv nel tempo libero.
Se poi ti occupi anche del cavallo, lo spazzoli, gli dai da mangiare ecc... altro sforzo che anche se non è sport è sempre attività fisica.

Ovvio che sepunti a gareggiare allora dovrai affrontare la temuta "dieta del fantino" e li si che farai la fame; ma visto che è un alternativa e un ottimo passatempo puoi lo stesso mangiare a sazietà, con un occhio su cosa.

**Doc** · 22-04-2010, 09:13 PM

Ciao Taki88, l' equitazione ti fa consumare dalle 280 kcal all ora per una passeggiata a salire per attività più faticose, non credo avresti difficoltà a bruciare le stesse calorie con l' equitazione che bruci adesso con le altre attività che fai, quindi potresti mangiare lo stesso se non di più di quello che mangi adesso.

EDIT ho postato insieme a Orange

Call · 22-04-2010, 09:26 PM

ma io dico...sei così obesa? se ti piace l'equitazione, falla! la vita è una potresti anche godertela!!

greatescape · 22-04-2010, 09:35 PM

magari ti fai belle gambe se stringi il cavallo e quando va al galoppo lo accompagni
certo che se ti fai una passeggiata stile film western cioe a 2 all'ora il consumo è zero

secondo me la palestra non dovresti rinunciare del tutto
devi pensare che i pesi tonificano mettendo su massa muscolare magra e aumentando il metabolismo

bello andare a cavallo pero secondo me non ti mantiene cosi in forma

**Guru** · 22-04-2010, 11:57 PM

E poi chi lo ha detto che non si possa anche andare in palestra.
E' tutta una questione di organizzazione.

Almeno un giorno a settimana, in palestra, ci potrai andare.

killbill · 23-04-2010, 12:00 AM

	Quote:	taki88
	ma se io smettessi di andare in palestra perchè voglio dedicare ogni giorno della mia vita al cavallo, se voglio dimagrire, devo fare lo sciopero della fame?!?!?!?!?

per te ci sarà la dieta del fantino

Alberto86 · 23-04-2010, 12:08 AM

	Quote:	taki88
	ma se io smettessi di andare in palestra perchè voglio dedicare ogni giorno della mia vita al cavallo, se voglio dimagrire, devo fare lo sciopero della fame?!?!?!?!?

secondo me potresti tranquillamente fare esercizi a corpo libero all'eperto..nessuno te lo vieta anzi

Call · 23-04-2010, 12:19 AM

tipo anche una corsetta puoi farla, tanto le donne piacciono comunque, al contrario degli uomini!!

**spike** · 23-04-2010, 09:28 AM

taki però devi farti anche 2 conti:

se prima andavi in palestra 3 volte la settimana (e non facevi solo pesi, anzi se potevi facevi pure più aerobica del dovuto) e 2 volte a cavallo (faccio un esempio non so)

e ora andrai 5 volte solo a cavallo, il dispendio calorico diminuirà e perciò per mantenere lo stesso peso dovrai mangiare di meno

Francamente credo che il piacere nel fare qualcosa sia impagabile e chi se ne frega se hai 1 kilo in più, però non vorrei che tu vivessi in un continuo stato di insoddisfazione fra botte piena e moglie ubriaca.

Insomma valuta e poi prendi una decisione serenamente....che può essere anche un compromesso come quello suggerito da guru

**manakei** · 23-04-2010, 11:28 AM

Andare a cavallo se non è un attività agonistica provocherebbe una riduzione della secrezione di cortisolo e ridurrebbe lo stress inducendo uno stato di maggior rilassatezza e serenità...

Avresti meno fame, accumuleresti meno grasso e catabolizeresti meno muscolo

Alberto86 · 23-04-2010, 11:34 AM

	Quote:	manakei
	Andare a cavallo se non è un attività agonistica provocherebbe una riduzione della secrezione di cortisolo e ridurrebbe lo stress inducendo uno stato di maggior rilassatezza e serenità... Avresti meno fame, accumuleresti meno grasso e catabolizeresti meno muscolo

da domani tutti a cavallo

comunque dev'essere bello andare a cavallo tipo old west

taki lo sai che mi hai messo un brutto pallino in testa???

greatescape · 23-04-2010, 11:56 AM

	Quote:	manakei
	Andare a cavallo se non è un attività agonistica provocherebbe una riduzione della secrezione di cortisolo e ridurrebbe lo stress inducendo uno stato di maggior rilassatezza e serenità... Avresti meno fame, accumuleresti meno grasso e catabolizeresti meno muscolo

detto cosi allora pure una passeggiata all'aria aperta farebbe lo stesso

magari a lei non gli piace la palestra e ha la passione per i cavalli
pero uno sport completo a parte l'equitazione dovrebbe praticarlo tipo nuoto

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taki88 All the Truth Member Messaggi: 1,634 Data registrazione: Oct 2008 Età: 35	in paranoia - 22-04-2010, 08:47 PM in paranoia ma se io smettessi di andare in palestra perchè voglio dedicare ogni giorno della mia vita al cavallo, se voglio dimagrire, devo fare lo sciopero della fame?!?!?!?!?

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 47	22-04-2010, 08:59 PM Uno faresti bene perchè l'equitazione è uno sport stupendo e non a caso coi cavalli ci fanno pet terapy, stai all'aria aperta ecc. ma lo saprai meglio di me Se vuoi dimagrire non devi assolutamente fare la fame!!! Hai mai letto qui su FU consigli alimentari che ingiungessero privazioni estreme? Apri un nuovo diario sull'equitazione che noi ti seguiamo per l'alimentazione

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,171 Data registrazione: Apr 2008	22-04-2010, 09:07 PM Non del cavallo però, per quella cercati un forum equestre

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,171 Data registrazione: Apr 2008	22-04-2010, 09:12 PM Comunque a parte le battute, l'equitazione è uno sport e anche se il dispendio calorico è inferiore alla corsa, ciclismo ecc... è sempre maggiore di leggere o guardare la tv nel tempo libero. Se poi ti occupi anche del cavallo, lo spazzoli, gli dai da mangiare ecc... altro sforzo che anche se non è sport è sempre attività fisica. Ovvio che sepunti a gareggiare allora dovrai affrontare la temuta "dieta del fantino" e li si che farai la fame; ma visto che è un alternativa e un ottimo passatempo puoi lo stesso mangiare a sazietà, con un occhio su cosa.

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 57	22-04-2010, 09:13 PM Ciao Taki88, l' equitazione ti fa consumare dalle 280 kcal all ora per una passeggiata a salire per attività più faticose, non credo avresti difficoltà a bruciare le stesse calorie con l' equitazione che bruci adesso con le altre attività che fai, quindi potresti mangiare lo stesso se non di più di quello che mangi adesso. EDIT ho postato insieme a Orange

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Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 38	22-04-2010, 09:26 PM ma io dico...sei così obesa? se ti piace l'equitazione, falla! la vita è una potresti anche godertela!!

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	22-04-2010, 09:35 PM magari ti fai belle gambe se stringi il cavallo e quando va al galoppo lo accompagni certo che se ti fai una passeggiata stile film western cioe a 2 all'ora il consumo è zero secondo me la palestra non dovresti rinunciare del tutto devi pensare che i pesi tonificano mettendo su massa muscolare magra e aumentando il metabolismo bello andare a cavallo pero secondo me non ti mantiene cosi in forma

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	22-04-2010, 11:57 PM E poi chi lo ha detto che non si possa anche andare in palestra. E' tutta una questione di organizzazione. Almeno un giorno a settimana, in palestra, ci potrai andare.

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Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 38	23-04-2010, 12:19 AM tipo anche una corsetta puoi farla, tanto le donne piacciono comunque, al contrario degli uomini!!

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 47	23-04-2010, 09:28 AM taki però devi farti anche 2 conti: se prima andavi in palestra 3 volte la settimana (e non facevi solo pesi, anzi se potevi facevi pure più aerobica del dovuto) e 2 volte a cavallo (faccio un esempio non so) e ora andrai 5 volte solo a cavallo, il dispendio calorico diminuirà e perciò per mantenere lo stesso peso dovrai mangiare di meno Francamente credo che il piacere nel fare qualcosa sia impagabile e chi se ne frega se hai 1 kilo in più, però non vorrei che tu vivessi in un continuo stato di insoddisfazione fra botte piena e moglie ubriaca. Insomma valuta e poi prendi una decisione serenamente....che può essere anche un compromesso come quello suggerito da guru

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 47	23-04-2010, 11:28 AM Andare a cavallo se non è un attività agonistica provocherebbe una riduzione della secrezione di cortisolo e ridurrebbe lo stress inducendo uno stato di maggior rilassatezza e serenità... Avresti meno fame, accumuleresti meno grasso e catabolizeresti meno muscolo