in paranoia
 

ma se io smettessi di andare in palestra perchè voglio dedicare ogni giorno della mia vita al cavallo, se voglio dimagrire, devo fare lo sciopero della fame?!?!?!?!?:confused::eek:

Uno faresti bene perchè l'equitazione è uno sport stupendo e non a caso coi cavalli ci fanno pet terapy, stai all'aria aperta ecc. ma lo saprai meglio di me;)

Se vuoi dimagrire non devi assolutamente fare la fame!!!
Hai mai letto qui su FU consigli alimentari che ingiungessero privazioni estreme?
Apri un nuovo diario sull'equitazione che noi ti seguiamo per l'alimentazione;)

Non del cavallo però, per quella cercati un forum equestre;):)

Comunque a parte le battute, l'equitazione è uno sport e anche se il dispendio calorico è inferiore alla corsa, ciclismo ecc... è sempre maggiore di leggere o guardare la tv nel tempo libero.
Se poi ti occupi anche del cavallo, lo spazzoli, gli dai da mangiare ecc... altro sforzo che anche se non è sport è sempre attività fisica.

Ovvio che sepunti a gareggiare allora dovrai affrontare la temuta "dieta del fantino" e li si che farai la fame; ma visto che è un alternativa e un ottimo passatempo puoi lo stesso mangiare a sazietà, con un occhio su cosa.

Ciao Taki88, l' equitazione ti fa consumare dalle 280 kcal all ora per una passeggiata a salire per attività più faticose, non credo avresti difficoltà a bruciare le stesse calorie con l' equitazione che bruci adesso con le altre attività che fai, quindi potresti mangiare lo stesso se non di più di quello che mangi adesso.

EDIT ho postato insieme a Orange

ma io dico...sei così obesa? se ti piace l'equitazione, falla! la vita è una potresti anche godertela!!:)

magari ti fai belle gambe se stringi il cavallo e quando va al galoppo lo accompagni
certo che se ti fai una passeggiata stile film western cioe a 2 all'ora il consumo è zero :D
secondo me la palestra non dovresti rinunciare del tutto
devi pensare che i pesi tonificano mettendo su massa muscolare magra e aumentando il metabolismo

bello andare a cavallo pero secondo me non ti mantiene cosi in forma

E poi chi lo ha detto che non si possa anche andare in palestra.
E' tutta una questione di organizzazione.

Almeno un giorno a settimana, in palestra, ci potrai andare.

per te ci sarà la dieta del fantino:D

secondo me potresti tranquillamente fare esercizi a corpo libero all'eperto..nessuno te lo vieta anzi ;)

tipo anche una corsetta puoi farla, tanto le donne piacciono comunque, al contrario degli uomini!! :D

taki però devi farti anche 2 conti:

se prima andavi in palestra 3 volte la settimana (e non facevi solo pesi, anzi se potevi facevi pure più aerobica del dovuto) e 2 volte a cavallo (faccio un esempio non so)

e ora andrai 5 volte solo a cavallo, il dispendio calorico diminuirà e perciò per mantenere lo stesso peso dovrai mangiare di meno

Francamente credo che il piacere nel fare qualcosa sia impagabile e chi se ne frega se hai 1 kilo in più, però non vorrei che tu vivessi in un continuo stato di insoddisfazione fra botte piena e moglie ubriaca.

Insomma valuta e poi prendi una decisione serenamente....che può essere anche un compromesso come quello suggerito da guru

Andare a cavallo se non è un attività agonistica provocherebbe una riduzione della secrezione di cortisolo e ridurrebbe lo stress inducendo uno stato di maggior rilassatezza e serenità...

Avresti meno fame, accumuleresti meno grasso e catabolizeresti meno muscolo;)

da domani tutti a cavallo :D:D

comunque dev'essere bello andare a cavallo tipo old west :)
taki lo sai che mi hai messo un brutto pallino in testa???:):D

detto cosi allora pure una passeggiata all'aria aperta farebbe lo stesso :D
magari a lei non gli piace la palestra e ha la passione per i cavalli
pero uno sport completo a parte l'equitazione dovrebbe praticarlo tipo nuoto