in paranoia

[taki88]

wow! quante risposte grazie ragazzi
si io ho la passione per i cavalli da quando sono nata, adesso ho intenzione di prendere un cavallo in affidamento quindi mi impegna un pò.
la dieta del fantino credo che non la farò mai
per dedicare un pò di tempo alla palestra magari potrei farlo in inverno, e magari andare in un altra palestra perchè dove sono adesso è troppo cara, e non ce la faccio a pagarmi la palestra e poi pensare a mantenermi il cavallo, troppi soldi. oppure ho pensato di comprarmi dei pesi e una panca da mettere in casa!

[taki88]

	Quote:	Alberto86
	da domani tutti a cavallo comunque dev'essere bello andare a cavallo tipo old west taki lo sai che mi hai messo un brutto pallino in testa???

non è mica un brutto pallino

	Quote:	greatescape
	magari ti fai belle gambe se stringi il cavallo e quando va al galoppo lo accompagni certo che se ti fai una passeggiata stile film western cioe a 2 all'ora il consumo è zero secondo me la palestra non dovresti rinunciare del tutto devi pensare che i pesi tonificano mettendo su massa muscolare magra e aumentando il metabolismo bello andare a cavallo pero secondo me non ti mantiene cosi in forma

ti dico che anche a cavallo ti fai i muscoli! fidati! e quando si lavora in campo, secondo alcuni esercizi che si fanno, spunta fuori anche un bel fondo schiena

	Quote:	orange
	Comunque a parte le battute, l'equitazione è uno sport e anche se il dispendio calorico è inferiore alla corsa, ciclismo ecc... è sempre maggiore di leggere o guardare la tv nel tempo libero. Se poi ti occupi anche del cavallo, lo spazzoli, gli dai da mangiare ecc... altro sforzo che anche se non è sport è sempre attività fisica. Ovvio che sepunti a gareggiare allora dovrai affrontare la temuta "dieta del fantino" e li si che farai la fame; ma visto che è un alternativa e un ottimo passatempo puoi lo stesso mangiare a sazietà, con un occhio su cosa.

vero!
e cmq ha ragione Doc, in un ora di lezione 280-300 kcal si consumano.
una volta provai a mettermi il cardio ( così x curiosità ) durante la lezione, e i miei battiti sono andati anche a 160