:D

Bravo Vegeta, complimenti .

ottimo, con la genetica che ti ritrovo potresti gareggiare trovando un buon preparatore
cioe' ti scanni molto facilmente mi sembra...e senza pulire piu' di tanto la dieta a quello che dici

grazie ebbu:)

se d' estate sono messo bene forse faccio davvero una garetta, però di quelle scarse scarse, sennò ci vogliono le bombe, poco da fare:D

di genetica sono molto portatto per il tiraggio, mi tiro anche senza volerlo, in questi giorni sto anche sgarrando,a pranzo e a cena...

Ajò :D

BravVo!

grazie:D

bene..70 kg ben messi.. :D

ahahah bellissime le doppie che vegeta scrive per il dialetto!

comunque io sono anche io più o meno su quel peso...ma sono un ectomorfo sfigato...:(

grazie:)

nooooo non ci credo, ecco perchè effect ha scritto bravo con 2 v:D:D:D:D:D

epure non parlo neanche in dialetto, anzi ho un accento sardo molto debole perchè mia madre è nata e vissuta a torino per molto tempo, quindi quando ero piccolo la sentivo parlare in italiano corretto:D....
vabè chiuso OT, diciamo che dovrei andare dalla logopedista:D




comunque matty se pesi 70kg non è mica poco, a che % di bf stai?

e poi anche io sono ectomorfo, conta che ho di caviglia 20cm, di polso 16cm, quindi ossatura ectomorfa al massimo, inoltre fino a pochi anni fa ero rachitico:D:(

le gambe le ho indietro come qualità e definizione rispetto a braccia petto e spalle, allego qualche foto:
Aggiungi 1576

Aggiungi 1577

Aggiungi 1578

Aggiungi 1579

Aggiungi 1580

porca miseria sei esploso

madonna sul serio

per i polpacci che fai vege?

vabè, conta che tra le foto che ci sono all' inizio di questo 3D e le ultime che ho postato son passati 2 anni, in realtà sto crescendo lentamente:)



i polpacci non li alleno per nulla, son già troppo grossi

ah, credo che si capisce, ma meglio lo dico, per adesso non ho usato anabolizzanti eh:D
in seguito non so, ma per ora no:D

le uniche cose davvero "dopanti" non notificate che ho usato è solo una sostanza tipo l' efedrina, ma solo tre volte prima del WO, per vedere cosa mi faceva:D, inoltre poi non mi sono neanche allenato pesante perchè avevo paura che mi veniva un ictus:D, quindi non ho potenziato nemmeno la forza eh

per il resto roba che influisce sulla massa corporea nulla

Vegeta, hai mai provato a dedicarti a qualche specilità di atletica, corsa, salto, perchè a vederti cosi mi sembri motlo dotato di fibre esplosive.
Mi sembri sprecato a vederti pompare con i pesi!

ho provato molte volte a saltare, da fermo salto a 160cm di altezza, ho anche postato il video qua su FU, poi ho fatto karate per 5 anni, sono molto veloce nel colpire, da poco ho praticato boxe per qualche mese, purtroppo adesso a causa forza maggiore ho smesso di boxare..
poi mi atraggono molto gli sport tipo parkour, ho un abilità innata per queste cose, anche se non mi ci sono mai allenato, riesco a fare certe cose.....

però ormai mi sono appassionato ai pesi:), voglio diventare sempre più forte e qualitativo:)