due prime foto

David23 · 15-03-2012, 05:57 PM

usare pre wo con stimolanti nei primi mesi di allenamento è da tonti secondo...vanno usati quando si hanno dei cali o in periodi sfavorevoli...

ilguista · 15-03-2012, 06:01 PM

lo penso anche io.... la mia migliore integrazione è imparare a mangiare tanto e bene

PrisonBreak · 15-03-2012, 08:14 PM

Quote:

Originariamente inviato da ilguista

lo penso anche io.... la mia migliore integrazione è imparare a mangiare tanto e bene

Giusto!...e imparare una buona tecnica!!!

Schiavo · 15-03-2012, 04:03 PM

La base direi che è ottima. Oltre che il petto vedo bene anche i dorsali e tricipiti. Ne riparleremo tra 6 mesi.

PO-OL · 16-03-2012, 01:43 PM

Ottima bf mi piacerebbe arrivare così!

Ubus · 13-07-2012, 03:41 PM

Quote:

le trazioni alla sbarra, può essere considerata integrazione?

Le trazioni alla sbarra sono un "macronutriente" fondamentale

ilguista · 13-07-2012, 03:50 PM

Quote:

Originariamente inviato da Ubus

Le trazioni alla sbarra sono un "macronutriente" fondamentale

puoi dirlo forte

LiborioAsahi · 15-03-2012, 04:53 PM

io eviterei integratori superflui.
Proteine e carbo per sopperire a mancanze della dieta e multivit per iniziare.
Il resto non ne vale la pena di inserirlo ora, imho.

ilguista · 15-03-2012, 08:59 PM

quella è sempre in cima alla lista!

Sammy.Stifler · 15-03-2012, 09:54 PM

Perchè offenderti ?
Complimenti continua così

ilguista · 11:06 PM

Quote:

Originariamente inviato da Sammy.Stifler

Perchè offenderti ?
Complimenti continua così

perchè sono secco ahahahah.

mi impegnerò al massimo.

ilguista · 16-03-2012, 05:25 PM

ed io mi sa che quella bf me la devo giocare, altrimenti non cresco

PO-OL · 16-03-2012, 06:39 PM

Scambio 15kg di massimale da scegliere sulle 3 alzate per 5% di bf in meno, prendere o lasciare

LiborioAsahi · 16-03-2012, 06:42 PM

li prenderei io 15kg per un 5% in più!

carlo88 · 16-03-2012, 07:20 PM

pure io, subito;

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	(#1)
David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	15-03-2012, 05:57 PM due prime foto usare pre wo con stimolanti nei primi mesi di allenamento è da tonti secondo...vanno usati quando si hanno dei cali o in periodi sfavorevoli...

	(#2)
ilguista Banned Messaggi: 682 Data registrazione: Sep 2009	15-03-2012, 06:01 PM lo penso anche io.... la mia migliore integrazione è imparare a mangiare tanto e bene

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Schiavo Banned Messaggi: 93 Data registrazione: Feb 2012 Età: 35	15-03-2012, 04:03 PM La base direi che è ottima. Oltre che il petto vedo bene anche i dorsali e tricipiti. Ne riparleremo tra 6 mesi.

	(#5)
PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	16-03-2012, 01:43 PM Ottima bf mi piacerebbe arrivare così!

	(#8)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	15-03-2012, 04:53 PM io eviterei integratori superflui. Proteine e carbo per sopperire a mancanze della dieta e multivit per iniziare. Il resto non ne vale la pena di inserirlo ora, imho.

	(#9)
ilguista Banned Messaggi: 682 Data registrazione: Sep 2009	15-03-2012, 08:59 PM quella è sempre in cima alla lista!

	(#10)
Sammy.Stifler All the Truth Member Messaggi: 763 Data registrazione: Sep 2011 Località: L' ondra Età: 36	15-03-2012, 09:54 PM Perchè offenderti ? Complimenti continua così

	(#12)
ilguista Banned Messaggi: 682 Data registrazione: Sep 2009	16-03-2012, 05:25 PM ed io mi sa che quella bf me la devo giocare, altrimenti non cresco

	(#13)
PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	16-03-2012, 06:39 PM Scambio 15kg di massimale da scegliere sulle 3 alzate per 5% di bf in meno, prendere o lasciare

	(#14)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	16-03-2012, 06:42 PM li prenderei io 15kg per un 5% in più!

	(#15)
carlo88 All the Truth Member Messaggi: 1,377 Data registrazione: Nov 2011 Località: Bankfurt am main Età: 37	16-03-2012, 07:20 PM pure io, subito;