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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#26)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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06-06-2008, 12:27 AM
per le spalle faccio solo military press e tirate al mento. Semplicemente perché se mettessi il military press il giorno delle varie distensioni panca eccetra penalizzerei molto il carico, quindi ho appurato che è meglio metterlo all'inizio di un'altra seduta. Comunque non è così stancante da inficiare minimamente l'esecuzione degli altri esercizi (salvo appunto se ci mettessi dopo la panca piana o inclinata) |
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