Proporzioni ideali del proprio corpo

[Route66]

Ho una curiosità. Queste proporzioni sono quelle ideali che il proprio corpo dovrebbe avere con il rapporto peso/altezza? Io sono alto 1,75 metri e peso circa 70kg.

Questa formula è attendibile?

Peccato che, i calcoli sono una cosa e lo specchio o l'occhio un'altra.

[Afellay]

Secondo me sono buone come proporzioni.
Cavolo io sono 170cm e ho 59 di coscia rilassata, 104,5 di torace e solo 36,5 di braccio..Dovrei avere 108 di torace e 39 di braccio :-/

[Route66]

Originariamente inviato da Afellay

Secondo me sono buone come proporzioni.
Cavolo io sono 170cm e ho 59 di coscia rilassata, 104,5 di torace e solo 36,5 di braccio..Dovrei avere 108 di torace e 39 di braccio :-/

Ehm...quelle che compaiono nella tabella sono quelle che dovremmo avere in base ai nostri dati. Non è detto che ce le abbiamo. Io, ho molto da lavorare per migliorare nel complesso.
Sono proporzioni ideali. Nessuno conferma se entrambi i siti dicono cose giuste?

[Afellay]

Originariamente inviato da Route66

Ehm...quelle che compaiono nella tabella sono quelle che dovremmo avere in base ai nostri dati. Non è detto che ce le abbiamo. Io, ho molto da lavorare per migliorare nel complesso.
Sono proporzioni ideali. Nessuno conferma se entrambi i siti dicono cose giuste?

certo, quello è ovvio..non è che ci nasciamo con le proporzioni ideali, bisogna lavorarci su.
Comunque la prima tabella è molto corretta come proporzioni, più o meno regolati che se hai un 40 di braccio contratto per essere proporzionato devi avere 110 di torace rilassato e 60 di coscia rilassata. E infatti la tabella dà più o meno questi valori.
Per quanto riguarda la seconda non so dirti, a me da come risultato 90..che sarebbe molto buono. Ma sembra fatta più per chi vuole semplicemente tenersi in forma che per chi fa bodybuilding..

[Route66]

Originariamente inviato da Afellay

certo, quello è ovvio..non è che ci nasciamo con le proporzioni ideali, bisogna lavorarci su.
Comunque la prima tabella è molto corretta come proporzioni, più o meno regolati che se hai un 40 di braccio contratto per essere proporzionato devi avere 110 di torace rilassato e 60 di coscia rilassata. E infatti la tabella dà più o meno questi valori.
Per quanto riguarda la seconda non so dirti, a me da come risultato 90..che sarebbe molto buono. Ma sembra fatta più per chi vuole semplicemente tenersi in forma che per chi fa bodybuilding..

Ho 55 di coscia rilassata e c'è un po di grasso. 104 Di torace se non ricordo male. Il braccio è messo male. Sono sotto i 40 di 7-8 cm, ma qualcosa mi dice che se m'impegnassi a crescere di braccia e allenando il corpo completamente nel frattempo migliorerei nel complesso. Purtroppo non mi posso permettere la massa come voi purtroppo.

Ti alleni in home gym o palestra?

o.t. Curiosità: tu vivi solo? Quella nell'avatar sembra la stanza di una casa di tua proprietà

[Afellay]

Originariamente inviato da Route66

Ho 55 di coscia rilassata e c'è un po di grasso. 104 Di torace se non ricordo male. Il braccio è messo male. Sono sotto i 40 di 7-8 cm, ma qualcosa mi dice che se m'impegnassi a crescere di braccia e allenando il corpo completamente nel frattempo migliorerei nel complesso. Purtroppo non mi posso permettere la massa come voi purtroppo.

Ti alleni in home gym o palestra?

o.t. Curiosità: tu vivi solo? Quella nell'avatar sembra la stanza di una casa di tua proprietà

Bè hai detto di essere 175x70kg, non puoi pretendere di avere braccia grosse quando sei ancora un hp-5..Devi crescere nel complesso e vedrai che anche le braccia cresceranno.Da quanto ti alleni? Tralaltro bisognerebbe vedere anche come ti alleni e come ti alimenti.

Io mi alleno in palestra.
Purtroppo non è di mia proprietà la casa Vivo con i miei

Originariamente inviato da Route66

Purtroppo non mi posso permettere la massa come voi purtroppo.

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