Allenamenti per il collo

Vegeta · **Allenamenti per il collo -** 26-01-2008, 01:46 PM

Salve, potreste consigliarmi qualche allenamento per il collo???

Baiolo Karonte · 26-01-2008, 01:48 PM

Vegeta · 26-01-2008, 01:59 PM

grazie

greatescape · 26-01-2008, 01:59 PM

comprati un caschetto a cui legare i pesi lo vendono e non costa molto
se no puoi spingere con il collo nei quattro punti avanti dietro sinsitra destra facendo forza opposta con la mano
ai tempi di arti marziali lo allenavo molto

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Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 35	Allenamenti per il collo - 26-01-2008, 01:46 PM Allenamenti per il collo Salve, potreste consigliarmi qualche allenamento per il collo???

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 39	26-01-2008, 01:48 PM Esercizi da GPP

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Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 35	26-01-2008, 01:59 PM grazie

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	26-01-2008, 01:59 PM comprati un caschetto a cui legare i pesi lo vendono e non costa molto se no puoi spingere con il collo nei quattro punti avanti dietro sinsitra destra facendo forza opposta con la mano ai tempi di arti marziali lo allenavo molto