FitUncensored Forum - Allenamenti per il collo

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Vegeta

26-01-2008 01:46 PM

Allenamenti per il collo

Salve, potreste consigliarmi qualche allenamento per il collo???

Baiolo Karonte

26-01-2008 01:48 PM

http://www.fituncensored.com/forums/...zi-da-gpp.html

greatescape

26-01-2008 01:59 PM

comprati un caschetto a cui legare i pesi lo vendono e non costa molto
se no puoi spingere con il collo nei quattro punti avanti dietro sinsitra destra facendo forza opposta con la mano
ai tempi di arti marziali lo allenavo molto

Vegeta

26-01-2008 01:59 PM

grazie

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