Allenare le braccia con panca e stacco?

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	27-06-2013, 08:36 PM mah non capisco perché continuate a mistificare queste trazioni per i bicipiti. Il loro esercizio principe solo i curl con manubri su panca inclinata (con intrarotazione chiaramente)

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