panca o spinte con manubri ???

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panca o spinte con manubri ???

Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.

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(#30)

GiorgioSV

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Messaggi: 664

Data registrazione: Sep 2007

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Età: 51

17-01-2008, 05:49 PM

Quote:

Originariamente inviato da GundamRX91

Alterna, alterna

Una settimana usi la declinata, la successiva l'orizzontale.

OOK Thanks!

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