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Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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Rookie
Messaggi: 20
Data registrazione: Jan 2008
Località: Bolzano
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non riesco a costruirmi una scheda, mi serve l aiuto vostro !!! -
11-01-2008, 02:27 PM
non riesco a costruirmi una scheda, mi serve l aiuto vostro !!!Come gia scritto altre volte sono un vero principiante e mi sono informato parecchio in questo forum e su internet, ma non riesco a costruirmi una scheda giusta per iniziare da zero !!!!!!!! Anche perchè sono di madre lingua tedesca e cosi non riesco a capire tutte le parole che vengono usate !!! Qualcuno mi potrebbbe costruire una scheda valida per massa , spiegato nei minimi dettagli !!???? Scusate la mia ignoranza !!!!! Sono un pò disperato anche perchè mi sono comprato una panca multifunzione, bilanciere, manubri e non riesco a iniziare !!! Aiiiiiiutoooooooooooooo !!!!!! |
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