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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Etą: 34
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21-02-2011, 03:02 PM
allenamentoragazzi riprendo questo post..=) sto seguendo alla lettera la scheda di doc con 5x5 nei 4big e 10-8-6-4 per trazioni rematore box squat pero quanto tempo devo tenerla...e soprattutto non devo aggiungere mai nnt?...tipo tricipiti bicipiti leg extension polpacci.. grazie mille! |
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