non mi è chiara una cosa...

[David23]

prince..allenandomi a casa non ho nessuno che mi segue..è 3 mesi che cerco diverse varianti ma la schiena mi fa sempre male..
per ora preferisco sostituirlo con altri esercizi...





Mangia come un bue, dormi come un poppante, cresci come una pianta selvatica...

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da David23

prince..allenandomi a casa non ho nessuno che mi segue..è 3 mesi che cerco diverse varianti ma la schiena mi fa sempre male..per ora preferisco sostituirlo con altri esercizi...

Scusa David, questa e' una scusa che non regge.
Anche io mi alleno da solo, come moltissimi altri, eppure ad uno squat/stacco non orrido (bello no, ma nemmeno orrido) ci si puo' arrivare anche allenandosi da soli.

Ti e' stato detto di mettere i tuoi video e farti correggere, ma tu se va bene aggiorni il tuo diario ogni dieci giorni, e di video del tuo stacco ne avro' visti due. In compenso tappezzi i tuo thread di foto di modelli da rotocalco.

Quindi non dire che non ci riesci perche' ti alleni da solo. Non ci riesci perche' secondo me non ti applichi in modo sufficiente.

Buona giornata.

[luxor]

Non ci riesce perche' e' confuso.

[David23]

si ma essendo principianti è legittimo avere milioni di dubbi..


preferisco cercare di capire cosa sto facendo...invece che eseguire senza rendermi conto di cosa e come mi sto allenando...

[luxor]

Non e' che io sia un professionista diciamo solo che so gia' dove voglio arrivare e come fare per arrivarci, mi serve solo tempo.
Se tu, nella tua testa hai gia' chiaro l'obiettivo, seguilo e fai come ti dice il tuo istinto perche' alla fine conta solo quello che si vuole ricavare dagli sforzi + sacrifici