non mi è chiara una cosa...

[David23]

Originariamente inviato da gian90

definisci il corpo fitness grazie
no perchè se è quello che intendo io conosco persone che lo hanno senza palestra e senza alcuna base alimentare

si ma quella sarà genetica...

diciamo che il re dei corpi fitness per me è questo(tranquilli...non corona)










secondo voi costui si ammazza di squat..stacco e military???

no si ammazza di macchine e di manubri...il bilanciere non sa neanche cosa sia..

[DesperateGymwife]

Originariamente inviato da David23

si ma quella sarà genetica...

diciamo che il re dei corpi fitness per me è questo(tranquilli...non corona)










secondo voi costui si ammazza di squat..stacco e military???

no si ammazza di macchine e di manubri...il bilanciere non sa neanche cosa sia..

Ebbravo David, ecco un intervento interessante...
Anche se io li preferisco più grossi, van poi bene anche questi, eh..

Battute a parte, se il tuo obiettivo è un corpo tipo questi allora il tuo ragionamento fila...

[Alberto86]

Originariamente inviato da David23

si ma quella sarà genetica...

diciamo che il re dei corpi fitness per me è questo(tranquilli...non corona)










secondo voi costui si ammazza di squat..stacco e military???

no si ammazza di macchine e di manubri...il bilanciere non sa neanche cosa sia..

[philox]

Ognuno ha i suoi modelli percarità!!Non voglio giudicare...dico solo che io vorrei essere enorme e non arrivo neanche a certi modelli fitness!!Ora non avrò una genitica fantastica ... ma non credo neanche di essere sottosviluppato ... secondo me chi ti fa credere che si può essere "troppo grossi" naturalmente, o non sa niente o ti prende per il culo!! Se vuoi avere un fisico fitness devi aumentare al massimo il tuoi muscoli e ridurre al minimo il grasso!!Il fatto è che una persona nella media fa molta fatica ad umentare la forza con una classica routine stile bb, te lo dico per mia esperienza personale. Non credere neanche che la forza sia scollegata dalla massa

Altra cosa....io da che frequento le palestre 100 kg di panca li ho visti fare o da muratori panzoni (anche 120 per 8 ripetizioni ahah) oppure occasionalmente da gente che si allena per la forza. MAI da gente con obiettivi fitness.

Ora che sono negli Stati Uniti, nella palestra in cui vado la gente si allena esattamente con

1 Multiarticolari pesanti (+ qualche esercizio esplosivo tipo WL) anche se alcuni li fanno vermante male!!!

2 Medie Basse ripetizioni

3 Lo spoter spesso controlla l'esecuzione e da consigli!!

Qua parecchia gente fa 100 kg di panca e se parliamo di fisico non sono piu grossi dei modelli fitness (però hanno i deltoidi)