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Bulge

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16-10-2009, 05:44 PM

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Roll Eyes (Sarcastic)

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Originariamente inviato da Bulge

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I carichi devi provarli, ma soprattutto lo squat e lo stacco se non li hai mai fatti inizia a farli a bilancere scarico magari badando alla tecnica del gesto, alla schiena dritta e all'equilibrio. Quando ti sentirai sicuro inizierai a caricare

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« Scheda Massa | squat »

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