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Bulge

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Messaggi: 672

Data registrazione: Jun 2009

Località: Milano

16-10-2009, 06:44 PM

N.B.

Quote:

Originariamente inviato da Bulge

I carichi devi provarli, ma soprattutto lo squat e lo stacco se non li hai mai fatti inizia a farli a bilancere scarico magari badando alla tecnica del gesto, alla schiena dritta e all'equilibrio. Quando ti sentirai sicuro inizierai a caricare

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