I nostri allenamenti RAW (video e foto)

[Gianlu.....]

a me l'idea della swiss ball sembra una figata... cioè potrebbe veramente funzionare.. se non si rompe (meglio sperimentare all'aperto) anche se forse essendo molla la presa diventa veramente problematica.. non saprei...

anche una swiss ball più piccola piena di sabbia non sarebbe male...

[novellino]

Questi allenamenti mi hanno fatto ricordare quando da ragazzi ci sfidavamo a chi sollevava più sacchi di cemento ( 50kg, non quelli di oggi da 25 kg ) e poi c'era fare qualche rampa di scale , in pratica siamo stati degli antesignani del raw training

Postilla .
i sacchi di farina o di crusca erano molto più facili da maneggiare in quanto più voluminosi .

[mavors]

Originariamente inviato da Gianlu.....

a me l'idea della swiss ball sembra una figata... cioè potrebbe veramente funzionare.. se non si rompe (meglio sperimentare all'aperto) anche se forse essendo molla la presa diventa veramente problematica.. non saprei...

anche una swiss ball più piccola piena di sabbia non sarebbe male...

no,invece è una bella idea! il problema più grosso è quello di sigillarla bene con il mastice una volta che hai fatto con il cutter una finestrella x inserire la sabbia..

Originariamente inviato da novellino

Questi allenamenti mi hanno fatto ricordare quando da ragazzi ci sfidavamo a chi sollevava più sacchi di cemento ( 50kg, non quelli di oggi da 25 kg ) e poi c'era fare qualche rampa di scale , in pratica siamo stati degli antesignani del raw training

Postilla .
i sacchi di farina o di crusca erano molto più facili da maneggiare in quanto più voluminosi .

credo proprio a che quei tempi sfidarsi in questo modo era un vero must .. ho sentito più volte amici più grandi di me raccontare le loro gesta eroiche con i mitici sacchi di cemento a 50 kg

[novellino]

Originariamente inviato da mavors

....credo proprio a che quei tempi sfidarsi in questo modo era un vero must .. ho sentito più volte amici più grandi di me raccontare le loro gesta eroiche con i mitici sacchi di cemento a 50 kg

Altri tempi