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18-05-2009, 09:09 AM

problema bicipiti

Quote:

Originariamente inviato da _Matty_

come mai leg press= senza senso?

aveva scritto:

squat 5x5
leg press 1x10

se fai bene lo squat, con carichi degni di un 5x5, la leg press in quel modo, mi dici a che serve ?

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