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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 220
Data registrazione: Mar 2009
Località: Parma
Età: 37
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Creare Una Scheda Split -
13-05-2009, 11:44 PM
Creare Una Scheda SplitRagazzi per fare una scheda split diciamo 3 allenamenti devo organizzare gli esercizi a zona... se non sbaglio  ... quindi...Petto - Spalle - Gambe le braccia in quale allenamento le devo mettere? |
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