vacuum addominale

killbill · 20-01-2010, 02:50 PM

Quote:

Originariamente inviato da Mimmolino

Il vaacum non provoca in alcun caso doms.

io li ho sentiti solo se si unizia a muovere il costato e a cercare di contrarre il singolo tassello dell'addome

purtroppo ora non riesco più a eseguirlo correttamente

ma mi ci metterò di impegno perchè a me piaceva come esercizio

luca9191 · 02:51 AM

ma il cosidetto plank quello per terra è una possibile variante del vacuum addominale?

ps allego la foto

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luca9191 One of Us Messaggi: 30 Data registrazione: Jan 2010	27-01-2010, 02:24 AM ma il cosidetto plank quello per terra è una possibile variante del vacuum addominale? ps allego la foto Icone Allegate Ultima Modifica di luca9191 : 27-01-2010 02:51 AM.