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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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  (#1)
rawww rawww Non in Linea
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Smile addominali - 30-11-2008, 09:35 PM

addominali


ciao a tutti. ho 19anni,faccio palestra da pochi anni,peso 70kili sono alto 1.77. volevo un consiglio per lavorare bene sull'addome. sono molto confuso fra serie e ripetute, fra tipologia di esercizi e giorni settimanali. grazie


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Vecchio
  (#2)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
Mobile Suit Moderator
 
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
Invia un messaggio via MSN a GundamRX91 Invia un messaggio via Skype a GundamRX91
Predefinito 01-12-2008, 10:52 AM


Cerca qui sul forum la discussione "addominali impressionanti"; poi per ogni dubbio scrivi qui
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