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Originariamente inviato da ile
rafforzarmi un po' gli addominali e mandar via quel poco di pancetta e magari nell'insieme snellire anche le cosce...
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Che fare gli addominali faccia andare via la pancetta è un luogo comune.
Se fai gli addominali rafforzi l'addome, che diventa più muscoloso e quindi più grande. A parità di massa grassa occuperà più spazio (perchè hai dei muscoli che prima non avevi), quindi per assurdo la pancia sarà più sporgente. Chiaramente parliamo di poco ma in linea di principio è così.
Per snellire devi agire con la dieta, quando la bf sarà particolarmente bassa allora si che avere addominali più sporgenti permetterà di avere i lineanementi della classica tartaruga più evidenti.
08-07-2012, 10:08 AM
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