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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
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![]() Stare male per il bb! Sono sfigatoIn effetti il nick non aiuta ![]() Guarda, di modi per metter su muscoli ce ne sono tanti, come avrai visto, occhio pero' a non fissarti sulla massa magra senza grasso... purtroppo le due cose non sono slegate e se vuoi acquisire solo massa magra farai molta fatica, se invece ti interessa nello specifico la definizione allora dovrai curare molto l'alimentazione. In ogni caso pensa positivo e scrivici per ogni dubbio ![]() |
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Banned
Messaggi: 60
Data registrazione: Nov 2008
Età: 40
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