Scheda: 3 full body diverse

[GundamRX91]

Originariamente inviato da Disko Troop

Fai le trazioni a cedimento e poi fai stacchi? le trazoini sono concentrate più sul trapezio basso, mentre gli stacchi lo lavorano meno, comunque sicuramente ne risentiranno, ma lievemente, secondo me.. poi devo provare

e la qualità del YTWL? Qui devo darti ragione, mi sa che saranno dolori e dovrò farli a parte

Le scrollate intendevo quelle a 90° che lavorano il fascio medio del trapezio

Che gli stacchi lavorino meno delle trazioni il trapezio non e' proprio cosi'... piuttosto l'influenza del primo esercizio (le trazioni) sugli stacchi e' da vedere, anche perche' con un 4x8 di stacchi, immagino che il carico non sia elevatissimo, se vuole mantenere una tecnica impeccabile.