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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#27)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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19-05-2008, 03:40 AM
potresti provare a prendere della creatina piu aminoacidi appena inizi l'allenamento e berli anche durante se e' lungo piu di 45 min ... storm+purple wraath e glutamina dovrebbero aiutarti a prendere un po di peso anche sempre rimanendo con una buona alimentazione tu prova a fare tutte le cose come ti sono state dette |
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