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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 35
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Addome -
20-06-2007, 01:24 PM
AddomeVi rompo ancora le balle...  allora visto tra poco si va al mare vorrei far spuntare per bene questi addominali che tra dieta e programma di massa si sono coperti.... per avere un buon addome devo per forza interrompere la dieta di massa? ad ogni seduta vario e non vado oltre le 7-8 serie... che programma potrei seguire?? vi prego non mangiatemi se ho detto qualcosa che non va,capitemi! |
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| Tags: addome, allenamento addominali |
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