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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Messaggi: 137
Data registrazione: Nov 2013
Post 28-11-2013, 05:34 PM


Quote:
Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
Ottimo, hai le basi per diventare uno squatter* molto forte. Ora devi solo cominciare a metterti sotto il bilanciere e macinare alzate.


Buona giornata.


*
nel senso di atleta che fa squat, non di occupante abusivo di immobili.
Mi piace questo forum perchè la profonda convinzione di quello che si scrive. Non metto in dubbio la vostra competenza, ma scrivere facile come scrivete voi sinceramente mi lascia perplesso.
In altri forum le anche larghe e i fianchi larghi sono difetti.

Quote:
Originariamente inviato da orange Visualizza Messaggio
E dopo che li abbiamo notati?

Le ossa non si cambiano, le spalle si allenerebbero comunque quindi non capisco cosa dovrebbe avere di rilevante nel decidere come allenarsi.

Le anche larghe o strette ce le dobbiamo tenere, influenzano la resa estetica ma quello vale per tutto, la resa estetica dipende da come siamo fatti.
C'è chi ha il petto che cresce facilmente, chi rimane "piatto" anche con carichi elevati, chi ha i coscioni, il culone, le braccia da 50 cm anche se le usa solo per aprire la marmellata...
Soffermati su ciò che puoi migliorare del tuo fisico.

Comunque anche con le anche larghe si può avere un fisico invidiabile, al massimo possono peggiorare la situazione se si è sovrappeso, ma se io fossi sovrappeso le anche larghe sarebbero il mio ultimo problema.
Sembra che io voglia trovare difetti a tutti costi, invece voglio acquisire consapevolezza del mio corpo e dei difetti che perchè paradossalmente tutto ciò mi aiuta a impegnarmi di più.

Quote:
Originariamente inviato da mister.x Visualizza Messaggio
Io no lô notato perchě i dettagli li noto solo nelle gnokke. Quando guardo i uomini sono piuttosto distratto.
Guai se non fosse così ma sono dettagli che negli uomini fanno l'armonia delle proporzioni.
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