''scheda'' se così la si può chiamare

[The_Pilonwolf]

Il problema non è il protocollo in sè, è che non riesci a capire quanto migliori, l'unica tua fonte di informazioni diviene lo specchio...non è probabile una cosa simile...se invece segui un protocollo decente (guarda i ladder della discussione sotto di questa), riesci a capire quando il tuo corpo migliora.

[lo94]

Originariamente inviato da The_Pilonwolf

Il problema non è il protocollo in sè, è che non riesci a capire quanto migliori, l'unica tua fonte di informazioni diviene lo specchio...non è probabile una cosa simile...se invece segui un protocollo decente (guarda i ladder della discussione sotto di questa), riesci a capire quando il tuo corpo migliora.

mi piace l' idea del ladder, anche se ora come ora sono più propenso a fare come dice Il principe Brutto, sopratutto perchè sto leggendo mc robert (oltre brawn) e voglio applicare i suoi metodi; per il momento non l ho letto tutto ma sono cmq arrivato a capire che i gli esercizi base sono quelli su cui uno deve porre enfasi