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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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UncensoredMember
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Scelta della palestra, ho sbagliato? -
13-09-2013, 04:18 PM
Scelta della palestra, ho sbagliato?Dopo un anno deludente di "home gym" finalmente mi sono iscritto in palestra, in modo da avere 9 mesi pieni da lavorare 3 volte la settimana, obiettivo massa. DOPO essermi iscritto però ho scoperto che il multipower è un pessimo attrezzo e il rack non c'è! Inoltre l'istruttore pensa fondamentalmente alla sicurezza, quindi niente stacco, squat, rematore, tutti macchinari. So che tutti sconsigliano i macchinari a favore dei pesi liberi, quindi vi chiedo se sia il caso di cambiare, visto che ho pagato un solo mese e non mi và di perdere altro tempo il allenamenti sbagliati, pagando pure. |
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