Alcune domande sulla periodizzazione lineare

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Originariamente inviato da Afellay

Military press e shoulder press sono due esercizi completamente diversi, e non significa nulla che lavorano sullo stesso piano. Se invece di fare ad esempio 6 serie di military faccio 3 serie di military e 3 di shoulder dov'è il problema??

Cosa cambia,oltre al nome,usare il bilanciere da seduto o da in piedi per le spinte,piuttosto che i manubri da seduto o da in piedi per le spinte,visto che lavorano lo stesso muscolo target sullo stesso piano di movimento?

Per il resto nessun problema,solo che hai scritto di aggiungere e non di smezzare.

[albepv1984]

Purtroppo vedo che Tozzi continua a mietere vittime.

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Originariamente inviato da albepv1984

Purtroppo vedo che Tozzi continua a mietere vittime.

Ma i messaggi del 3ed gli hai letti o appena hai visto scritto il nome Tozzi ti è mancato ossigeno al cervello e hai iniziato a pigiare i tasti a caso?

Il BIIO non fa per me in quanto ho bisogno di allenarmi in multifrequenza,quindi non sono ne un sostenitore random ne un denigratore random.