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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#6)
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Messaggi: 682
Data registrazione: Sep 2009
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30-03-2012, 10:47 AM
Certamente, mi aspettavo risposte del genere, ma sono state delle utili conferme! Grazie a tutti e due! Intanto per ora cerco di uscire dalla fase primo principiante coi sovraccarichi nel miglior modo possibile... poi vedo come sta il corpo (soprattutto se si è abituato a mangiare di più) |
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