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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Predefinito 26-03-2012, 01:16 PM


Una palestra come quella di DeFranco o tipo quella di EliteFTS sarebbe un sogno, nel mio piccolo punto a roba simile anche se per una homegym la vedo dura hahaha però sono sulla buona strada, barre, catene, un buon power rack e tanta ghisa già ci sono

Si si ho deciso per la scheda la incomincio settimana prossima, questa me la prendo di scarico (attivo) per poi buttarmi a pieno nel Layne Norton ... Penso di fare anche qualche allenamento in palestra di tanto in tanto magari per variare un po
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