Dolore zona lombare

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(#10)

matalo

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14-05-2011, 03:58 PM

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Originariamente inviato da spike

si ma la discriminante è l'esecuzione non il carico.
Se sei concentrato (e bravo) puoi fare anche una singola al 90% del tuo massimale con esecuzione buona, come puoi fare un 3x20 al 16rm con esecuzione inguardabile

Quoto e straquoto

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