 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#9)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
|
14-05-2011, 01:29 PM
si ma la discriminante è l'esecuzione non il carico. Se sei concentrato (e bravo) puoi fare anche una singola al 90% del tuo massimale con esecuzione buona, come puoi fare un 3x20 al 16rm con esecuzione inguardabile |
|
|
|
Modalità elencata
